Schlagwort: Selbstbewusstsein

Mentalchoaching

Was ist Mentalcoaching?

Als Mentalcoach unterstütze ich Personen mit meinem fachlichem Wissen und zielgerichteten Methoden dabei, Stress zu bewältigen und emotionale sowie mentale Stärke zu erlangen. Im Rahmen dieses professionellen Mentalcoachings lernen Sie zukünftig im Alltag achtsamer zu sein und in stressigen Situationen selbst die nötigen Abwehrstrategien einzusetzen.

Ziel der Beratungen ist dabei, das Selbstbewusstsein zu stärken, das Wohlbefinden zu sichern, die Leistungsfähigkeit zu wahren und das Risiko längerer Ausfälle durch Burnout und anderen psychischen Erkrankungen zu reduzieren.

Sie haben Interesse an einem Mentalcoaching? Dafür biete ich ein kostenloses Erstgespräch über 20 Minuten an. Melden Sie sich gerne über das Kontaktformular oder rufen mich direkt an (Tel. 0174-3352616).

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    Alphameditation

    Erlerne eine einzigartige Meditationstechnik, die neurowissenschaftlich bewiesen ist und von Dr. Johannes Huber entwickelt wurde. Mit der Alphameditation verhilfst Du Dir zu mehr innerer Ruhe, Energie und Lebensfreude.

    In der heutigen Zeit suchen viele Menschen nach Wegen, um innere Ruhe und Leichtigkeit zu finden. Mithilfe der Alphameditation versetzt Du Dich in den sogenannten Alpha-Zustand, in der die Hirnströme zwischen 8-13 Hertz liegen. In diesem Zustand ist der Mensch geistig wach und gleichzeitig entspannt, sodass Stress-Symptome ideal abgebaut werden und anhaltende Vitalität erlangt werden kann.

    Du hast Interesse die Alphameditation zu erlernen? Dann melde Dich sehr gerne bei mir 🙂